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アスパラギン酸について



今回は、アスパラギン酸について書いていきます

アスパラギン酸って
アスパラガスににているとおもった
あなたはすばらしいです

その名のとおり
アスパラガスに多く含まれています

そんなアスパラギン酸について
みていきましょう。

アスパラギン酸は、
タンパク質を構成する非必須アミノ酸
(体内で合成できるために必ず摂取する必要がないアミノ酸)です。

このアスパラギン酸は、
完熟トマトに多く含まれており完熟トマトがおいしい理由は、
その中に含まれるグルタミン酸とアスパラギン酸
1:4の比率で含まれていると最もトマトらしく
おいしい味になるといわれています。


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genre : ヘルス・ダイエット

tag : アスパラギン酸

アスタキサンチンについて

今回は、アスタキサンチンについて
書いていきます

アスタキサンチンといえば
赤色ですね

アスタキサンチン
鮭やイクラ・エビ・かに・オキアミ・藻などの
海の生物に多く含まれる天然の赤い色素の物質です。
β-カロチンやリコピンと同じカロチノイドの一種です。

生物の体内で発生する活性酸素
を抑制する抗酸化力に優れています。
近年ではサプリメント
コスメティックなどに利用されています。

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genre : ヘルス・ダイエット

tag : アスタキサンチン サプリメント

ダイエットと栄養バランス

今回は、ダイエットの時の栄養バランスについて
書いていきます

基本を考えてみましょう
ダイエットとはなんでしょうか?
ダイエットとは、健康や美容などを目的として、
食事の質・量(カロリー、食材の種類・バランスなど)
をコントロールすることです


ですので、
ダイエットするということは、
食事をとらなかったり、食べたいものを
我慢したりすることではありません。



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tag : ダイエットサプリ

脂肪燃焼系のダイエットサプリメントについて

今回は、脂肪燃焼系のダイエットサプリメント
について書いていきます

さまざまな種類のある
脂肪燃焼系ですが
今回は、サプリ大国アメリカの
製品を中心に書いています

ダイエットサプリメントの中で、
脂肪燃焼系のものは、最近注目を集めています。
中には、速効性のある脂肪燃焼系の
ダイエットサプリメントもあります。

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tag : ダイエットサプリ

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