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カプサイシンについて

今回は、カプサイシンについて
書いていきます。

カプサイシンといえば
やっぱり ダイエットサプリの
成分というイメージがあります。

カプサイシンは、唐辛子の成分ですが
どの辺にあるか知ってますか?

カプサイシンとは、
唐辛子の種の近辺に含まれている、
辛味成分と呼ばれるものの1つです。

カプサイシンは無色の結晶なのですが、
その大きな特徴として、
アルコールには溶けやすいのですが、
冷水には溶けにくいというものです。

カプサイシンの働きについて
見てみましょう。

カプサイシンが体内に入ると、
脳に運ばれ、内臓感覚神経に働いて、
中枢神経を刺激して、
副腎のアドレナリンの分泌を促進します。

これによって、
エネルギー代謝が盛んになり、
発汗作用が進み、体脂肪が分解されることになります。


このことから肥満予防に効果を発揮し、
ダイエットにも一般的に利用されていますね。

またカプサイシンには、
痛覚神経を刺激し、局所刺激作用があるんだそうです。
これはメントールによる冷刺激と同じ
なんだそうです。

カプサイシンの効能としては
そのほかに、食欲を増進することによって、
抹消神経を刺激して、身体を温めます。

これは、辛い料理を食べたときと
に実感することだとおもいます。

身体が温まると血行が促進され、
冷え性や肩こりも改善されていくのです。

このような効能からカプサイシンは医薬品として、
既に臨床で用いられてはいるそうです。
しかし、副作用があり 塗布に使用した場合、
湿布直後に焼け付くような痛みがあることが
報告されています。

皮膚に刺激が強すぎるんでしょうか

私たちが普段みなれてりるのは
冒頭で書きましたが、健康食品や、
ダイエット食品としての使用です。

もちろん、唐辛子だけで必要量を摂取することは
不可能と言えますので、
サプリメントなどで効率よく摂取しましょう。


最後まで、読んでいただいてありがとうございます。
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theme : 健康食品 サプリメント
genre : ヘルス・ダイエット

tag : サプリメント カプサイシン

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